Oramai manca poco al Natale, siamo quasi al traguardo. Il nostro Natale sarà come tutti i Natali sin da quando ero piccola, tutti a casa (assolutamente no ristorante!!!) a scherzare/mangiare/ciarlare/giocare a carte/ri-mangiare. Da cinque anni a questi Natali sempre-uguali si sono aggiunte due dolcissime nipotine, fonte di gioia e allegria. E adesso il Natale è davvero Natale, si respira ancora la magia dell’attesa di Babbo Natale, e del momento dell’apertura dei regali.
In casa mia non c’è la tradizione del cenone, ci si ritrova direttamente per il pranzo di Natale. Il nostro menù è sempre lo stesso o quasi, ci concediamo qualche piccola variazione sugli antipasti. Per il resto cappelletti (rigorosamente fatti a mano) in brodo (rigorosamente di cappone), cotechino con lenticchie e arrosto con patate al forno, per finire con il panettonee crostata di frutta fresca. Un menù vecchio come me, che però quando viene condito con serenità, allegria e risate diventa un di quei must-have di cui non si può più fare a meno.
E voi? siete di quelli che cambiano il menù tutti gli anni? siete da sperimentazioni estreme o siete più da pranzo della tradizione?
Oggi vi lascio un’idea non per il grande pranzo ma magari per la colazione di Natale. Tutti insieme davanti a una tazza di latte dopo l’emozione dell’apertura dei regali. Cosa c’è di più bello? Una tazza di latte, un caffè o un tè e due fette di un cake soffice e coccoloso.
Un cake sano e leggero, sano e leggero: farina integrale per ridurre l’indice glicemico, lamponi per un pieno di sali minerali e vitamine, una mela grattugiata nell’impasto per renderlo morbido riducendo i grassi, e olio al posto del burro.
Cake integrale ai lamponi
Ingredienti
130 g Farina integrale
50 g Farina 00
1 Uovo
130 g Zucchero semolato
40 g Olio di semi
1 Mela grattugiata
200 g Lamponi
20 g Granella di nocciole
1 cucchiaino Lievito istantaneo
1 pizzico Sale
Preparazione
Per preparare la ricetta del plumcake integrale ai lamponi, lavate i lamponi e asciugateli delicatamente con della carta assorbente.
Montate l’uovo con lo zucchero fino ad avere una bella crema chiara e spumosa. A questo punto unite l’olio a filo e poi la mela precedentemente grattugiata.
Setacciate le farine insieme al sale e al lievito. Unite a più riprese alla massa montata e mescolate con una spatola. Tenete da parte una mancata di lamponi e unite gli altri all’impasto mescolando delicatamente affinché non si rompano.
Distribuite il composto in uno stampo da plumcake da 20 x 10 foderato con carta forno oppure imburrato e infarinato.
Decorate con i lamponi restanti, aggiungete un po’ di granella di nocciole e infornate a 175 per circa 50 minuti o fino a che lo stecchino di legno non esce pulito.








































